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May 14 Mon 2018 23:24
【台中南屯】南屯國民運動中心【整理】

台中市的第三間國民運動運動中心終於要開幕了，5/14-5/20免費體驗大家可以去體驗看看，

如果覺的北區運動中心和朝馬運動中心離你/妳太遠，南屯最佳的邔選擇喔

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Oct 16 Mon 2017 15:34
20171013-15台東超級人三項熱血運動意想不到結果.......

每年都會準備鐵人三項大約都2場

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Oct 12 Thu 2017 21:41
20171013-15台東超級人三項熱血運動意想不到結果.......

每年都會準備鐵人三項大約都2場

這次訓練都在運動中心訓練約有5-6次訓練

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Oct 11 Wed 2017 09:56
魚式游泳最推薦的影片就是這個......

The Most Graceful Freestyle Swimming

竹田內慎

很多人問我是怎麼學魚式游泳我都會推薦這部影片，怎麼樣學魚式游泳，基本上可以反複的看，把他的姿式印在你的腦海中，去模仿他的姿式，看完之後當然就是馬上去游池練習，信您慢慢就會有領悟到，當然前提是你最少要會游自由式25公尺，而且要對游泳有興趣，自然而然魚式游泳就不再只是夢想

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Oct 11 Wed 2017 09:50
台中市北區國民運動中心又多了一個特別體驗.........

台中市北區國民運動中心-2017年10月1日正式營運

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Oct 11 Wed 2017 09:47
台中朝馬運動中心多功能真的是便宜又大碗........

台中朝馬運動中心多功能

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Oct 11 Wed 2017 09:39
2008年11月完全自學游泳到鐵人三項226km過程.......

以前都看到別人游自由式很輕鬆又游的很快，自已怎麼都沒有辦法做到呢?

自已對於游泳個人也是很想學會，但是就是不知道要怎麼做，總覺的游泳一定要有人教會，但是自已又沒有多餘的費用可以學游泳，就在2008年北京奧運飛爾普斯拿下8金的那一年，我決定在2008年11月我到游泳池買了年票，開使我自學游泳，我29歲以前只會游蛙式而且免強可以游100M以內，我想其它的我完全也都不會。因為網路的發達我從youtube的游泳影片裡面去學習，當時的我就是每天下班只要沒事我回家路上一定會經過游泳池，去練習也順便洗澡，這樣回家就不用再浪費家裡水電。

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Oct 10 Tue 2017 21:54
台東活水湖超極鐵人三項226km數據參考

20161015台東超極鐵人三項226km之二分享
預計時間

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Oct 10 Tue 2017 21:48
台東活水湖226超級鐵人三項226km

20161015-1016台東超級鐵人三項226km

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Sep 15 Fri 2017 15:36
抬頭捷（自由式）讓你在開放式水域找到定位........

最近這幾年有很多開放式水域游泳如游渡日月潭、鐵人三項
以下是個人在自由式練習抬頭捷方式

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Sep 15 Fri 2017 00:59
普悠瑪鐵人三項之不可能任務2015

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Jul 05 Wed 2017 11:37
2008年11月完全自學游泳到鐵人三項226km過程.......

以前都看到別人游自由式很輕鬆又游的很快，自已怎麼都沒有辦法做到呢?
自已對於游泳個人也是很想學會，但是就是不知道要怎麼做，總覺的游泳一定要有人教會，但是自已又沒有多餘的費用可以學游泳，就在2008年北京奧運飛爾普斯拿下8金的那一年，我決定在2008年11月我到游泳池買了年票，開使我自學游泳，我29歲以前只會游蛙式而且免強可以游100M以內，我想其它的我完全也都不會。因為網路的發達我從youtube的游泳影片裡面去學習，當時的我就是每天下班只要沒事我回家路上一定會經過游泳池，去練習也順便洗澡，這樣回家就不用再浪費家裡水電。

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Jun 12 Mon 2017 21:56
后里救生員班報名...........

測驗地點：后里游泳池
入訓測驗時間修正7/2(日) 13：00(因為7/3游泳池休館所以時間需調整)

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May 26 Fri 2017 23:18
游泳自由式和蝶式的pk誰勝誰負????

測試哪種游泳比較快
當然如果是要游長距離離的還是以自由式是最佳

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May 02 Tue 2017 23:16
自行車破風分享超專業

破風分析

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Apr 07 Fri 2017 23:38
第七屆建大武嶺盃西進武嶺

20150815第七屆建大武領盃西進武嶺

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Apr 07 Fri 2017 22:27
后里-苑裡藺草彩繪稻田-飛牛牧場-銅鑼天空自行車道-勝興火車站-薑麻園-507高地

后里→苑裡藺草彩繪稻田→飛牛牧場→銅鑼天空自行車道→勝興火車站→薑麻園→507高地→
后里

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Apr 06 Thu 2017 21:50
LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 4

LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 4

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Apr 04 Tue 2017 21:45
LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 2

LIVE Tour of the Basque Country 2017 Stage 2 / Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 2 / Cycling

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Apr 03 Mon 2017 22:10
LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 1

LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 1

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