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20161015-1016台東超級鐵人三項226km

 

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台中市的第三間國民運動運動中心終於要開幕了,5/14-5/20免費體驗大家可以去體驗看看,

如果覺的北區運動中心和朝馬運動中心離你/妳太遠,南屯最佳的邔選擇喔

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每年都會準備鐵人三項大約都2場

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每年都會準備鐵人三項大約都2場

這次訓練都在運動中心訓練約有5-6次訓練

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The Most Graceful Freestyle Swimming

竹田內慎

很多人問我是怎麼學魚式游泳我都會推薦這部影片,怎麼樣學魚式游泳,基本上可以反複的看,把他的姿式印在你的腦海中,去模仿他的姿式,看完之後當然就是馬上去游池練習,信您慢慢就會有領悟到,當然前提是你最少要會游自由式25公尺,而且要對游泳有興趣,自然而然魚式游泳就不再只是夢想

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台中市北區國民運動中心-2017年10月1日正式營運

 

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台中朝馬運動中心多功能

 

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         以前都看到別人游自由式很輕鬆又游的很快,自已怎麼都沒有辦法做到呢?

自已對於游泳個人也是很想學會,但是就是不知道要怎麼做,總覺的游泳一定要有人教會,但是自已又沒有多餘的費用可以學游泳,就在2008年北京奧運飛爾普斯拿下8金的那一年,我決定在2008年11月我到游泳池買了年票,開使我自學游泳,我29歲以前只會游蛙式而且免強可以游100M以內,我想其它的我完全也都不會。因為網路的發達我從youtube的游泳影片裡面去學習,當時的我就是每天下班只要沒事我回家路上一定會經過游泳池,去練習也順便洗澡,這樣回家就不用再浪費家裡水電。

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20161015台東超極鐵人三項226km之二分享
預計時間

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最近這幾年有很多開放式水域游泳如游渡日月潭、鐵人三項
以下是個人在自由式練習抬頭捷方式

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         以前都看到別人游自由式很輕鬆又游的很快,自已怎麼都沒有辦法做到呢?
自已對於游泳個人也是很想學會,但是就是不知道要怎麼做,總覺的游泳一定要有人教會,但是自已又沒有多餘的費用可以學游泳,就在2008年北京奧運飛爾普斯拿下8金的那一年,我決定在2008年11月我到游泳池買了年票,開使我自學游泳,我29歲以前只會游蛙式而且免強可以游100M以內,我想其它的我完全也都不會。因為網路的發達我從youtube的游泳影片裡面去學習,當時的我就是每天下班只要沒事我回家路上一定會經過游泳池,去練習也順便洗澡,這樣回家就不用再浪費家裡水電。

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測驗地點:后里游泳池
入訓測驗時間修正7/2(日) 13:00(因為7/3游泳池休館所以時間需調整)

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測試哪種游泳比較快
當然如果是要游長距離離的還是以自由式是最佳

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破風分析

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20150815第七屆建大武領盃西進武嶺

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后里→苑裡藺草彩繪稻田飛牛牧場銅鑼天空自行車道勝興火車站薑麻園507高地
                  后里

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LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 4 

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LIVE Tour of the Basque Country 2017 Stage 2 / Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 2 / Cycling

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LIVE Vuelta al Pais Vasco 2017 Etapa 1 

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