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20161015-1016台東超級鐵人三項226km

 

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每年都會準備鐵人三項大約都2場

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每年都會準備鐵人三項大約都2場

這次訓練都在運動中心訓練約有5-6次訓練

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The Most Graceful Freestyle Swimming

竹田內慎

很多人問我是怎麼學魚式游泳我都會推薦這部影片,怎麼樣學魚式游泳,基本上可以反複的看,把他的姿式印在你的腦海中,去模仿他的姿式,看完之後當然就是馬上去游池練習,信您慢慢就會有領悟到,當然前提是你最少要會游自由式25公尺,而且要對游泳有興趣,自然而然魚式游泳就不再只是夢想

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台中市北區國民運動中心-2017年10月1日正式營運

 

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台中朝馬運動中心多功能

 

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         以前都看到別人游自由式很輕鬆又游的很快,自已怎麼都沒有辦法做到呢?

自已對於游泳個人也是很想學會,但是就是不知道要怎麼做,總覺的游泳一定要有人教會,但是自已又沒有多餘的費用可以學游泳,就在2008年北京奧運飛爾普斯拿下8金的那一年,我決定在2008年11月我到游泳池買了年票,開使我自學游泳,我29歲以前只會游蛙式而且免強可以游100M以內,我想其它的我完全也都不會。因為網路的發達我從youtube的游泳影片裡面去學習,當時的我就是每天下班只要沒事我回家路上一定會經過游泳池,去練習也順便洗澡,這樣回家就不用再浪費家裡水電。

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20161015台東超極鐵人三項226km之二分享
預計時間

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近年來房價的漲幅比日本、韓國、新加坡多

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小編剛好家裡有訂自由時報看到這麼好的
東西跟大家分享

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內政部地政司已經為實價登錄政策量身打造的《地政三法》進階至2.0版,包括房產買賣移轉登記同時要併同實價登錄、預售屋買賣簽約成立30天內須登錄,申報權利人由地政士或代書改為買賣房產雙方,此外,針對屋主自租房產須登錄一事也一併納入修法內容。

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想要戰勝22k在家就可以做到只要行動,很多工作都是我們要賣時間給老闆,做了3-5年薪資還是都一樣,在下班之餘可以在家工作外快這也是很好選擇
以下10種讓你

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